czy moge

Dobra będe zaczynał od mniejszych czasów czyt. 20 min . Mam jeszcze pytanie nie za bardzo orientuje się z dietą czytałem posty podwieszone itd. ale nic mi nie pomogło i umiem tylko obliczyć swoje zapotrzebowanie a nie ułóżyc diete. Czy moge się rzeźbić używając tylko -aeroby -trening bez diety? No i jeszcze a6w przed snem będe robić.

moje pytanie pasuje do tego tematu... a jezeli ja skonczylem juz cykl kreatynowy i chcialbym zabrac sie za cykl redukcji tkanki tluszczowej to musze czekac te poltora miesiaca aby moj organizm oczyscil sie z krety czy moge juz od razu po cyklu krety zaczac cykl redukcyjny?? :]

[...] nie mialem gdzie tego umiescic ani koog sie spytac... A jak juz brac takie ******lki to jednak wole zrobic to dobrze a nie zle ;] Poprzednicy mowili cos o ZMA, poczytalem mniej, wiecej co to jest i mam pytanie, czy moge zjesc ten magnez + B6 i cynk pod wieczor 30 minut po kolacji a rano budzac sie tabletke wapnia? Mysle, ze tak bedzie [...]

dzieki, ale co do nog, to nie mam dostepu do maszyny, czy moge sobie powiesci na pasku ciezarek, przyczepic do nogi, i ją podnosic ?

Panie beter,czy mogę na Pana oddać głos ?

a mam pytanie robie jutro ten plan i czy moge łaczyc go z innymi partiami? tzn w tym wypadku grzbiet ? (bo z barków to juz zrezygnuje na ten czas

aha i one more thing :) slyszalam ze w celu wyszczuplenia, rzezby stosuje sie wiecej powtorzen i mniejszy ciezar... czyli mam np. cwiczyc w 4-5 seriach po 10-12 powtorzen czy moge zrobic np. 2 serie po 20 powtorzen uzywajac w tych przypadkach ciezaru 2-3kg? ide juz spac, wiec na dzis koniec pytan...:) pozdrawaiam i dziekuje :)

Najpierw ja stestuję i później opiszę co mi z tego wyszło i czy moge polecić,a jak nie chcesz sam stosować to zawsze możesz wpaść do mnie na zajęcia a 14 kobiet się Tobą zajmie

wy to potraficie gadac bzdury!chce od was usłyszec opinie co otym sadzicie,czy moge to brac.a jak nie umiec odpowiedziec mi na te pytanie to po h.. wy tu jestescie.

Witam Wszystkich, PePoNeNt widzę że masz bardzo profesjonalne podejście do testu za co podziękowania od ekipy „Progress”. Czy mogę ciebie prosić o podanie godzin posiłków i treningu.

johnydepp : wiem co masz na myśli. Mi nie chodzi o to żeby mieć 130 stron jak saib_ tylko zadałem pytanie w sprawie Thermala i nikt nie raczył mi na nie odpowiedzieć. Co do filmików i mojej techniki to trzeba subiektywnie ocenić jak jest. Potrafię wyłapać błędy ale oczekuje też opinii innych, jakieś sugestie, porady a tu.... g**** Od teraz już [...]

jeszcze jedno pytanie, obstawiam wszystkie walki na danej gali nawet jesli nie kojarze niektorych fighterow i nie wiem jak walcza? czy moge obstawiac tylko wybrane walki?

Mam kolejne pytanie tym razem dotyczy ono carbo. Ponieważ jest ono moją podstawową odżywką-spożywam ją już dość długo i w dość dużych ilościach (po treningu).Czy mogę spodziewać się jakiś negatywnych skutków jej stosowania? Co sądzicie na tyen temat?

mam pytanko dotyczace z tarczyca, otoz jestem chory na chorobe Hashimoto czyli organizm produkuje przeciwciala przeciwko tarczycy. IO teraz moje pytanie, czy moge spokojnie lykac co jakis czass tussi?? Biore leki ktore jakby blokuja te przeciwciala i nie mam ani nadczynnosci ani niedoczynnosci no chyba ze zjem za duzo albo za malo ale to jzu od [...]

Cena HMBolon Nx 360 megacaps (300 + 60 gratis!)- 156 pln Jedno opakowanie starczy na 3 mce suplementacji. Zalecana dzienna porcja: 1 dawka (4 kapsułki) 1-2 razy dziennie. 1-wiec chyba lepiej bedzie brac 2 razy dziennie jakie jest wasze zdanie 2- jestem obecnie na ostatnim tygodniu suplementacji kreatyna(mono) i hmb po skonczeniu tego mialem [...]

Czy mogę liczyć na czyjąś pomoc?

Jest sprawa.... Kupiłem sobie własnie ostrowia + shock + storm. Mam kłopot z dawkowaniem. chce brac: ostrowia 3x dziennie shock 30 min przed treningiem storm rano naczczo i po treningu Należy zauważyć że ostrowia też bierze sie rano naczczo. Czy moge brac storma i ostrowia rano przed śniadaniem tj. w niewielkim odstepie oba zażyć?????????? dziekuje

Na mnie guarana czasem jakoś dziwnie działa, jestem "klapnięty", ospały, zmęczony - czuję się wręcz odwrotnie niż powinienem. Czy mogę być wrażliwy na kofeine? Ciśnienia raczej wysokiego niemam. Zmieniony przez - xc biker w dniu 2007-03-16 17:14:02

Czy mogę piramidy robionej co drugi dzień dorzucić codzienne robienie pompek rano i wieczorem w maxymalnej ilości powtórzeń?

prawde mówiąc nawet dzien bym nie dał rady tyle ryzu wszamać Jak na pierwszy obiad mam ryż to na drugi tego samego dniua mam makaron lub ziemniaczki(ew.podsmazane) i na odwrót.Nie jem tego samego dwa razy dziennie (na obiad). 18.03 niedziela Za mną: 8.30 - Storm 9.15 - sniadanie I 3x kanapki z serem białym 2x bułki z nadzieniem (rano lubie zjesc [...]